Ăn gì để tăng sinh lí ở nam giới

Cập nhật: 08/01/2018 21:56 - 16023 Lượt xem

Ăn gì để tăng cường sinh lí đàn ông? Những thực phẩm giúp tăng ham muốn ở nam giới là gì? Đây có lẽ là chủ đề quan tâm không chỉ đối với phái mạnh mà còn đối với cả chị em phụ nữ. Tăng cường sinh lí phái mạnh giúp 1 người khỏe 2 người vui, giữ lửa hôn nhân chính vì vậy sao chị em không thử tham khảo những thực phẩm thần dược dưới đây để người đàn ông của mình được mạnh mẽ hơn.

 Ăn gì để tăng sinh lí ở nam giới

Nên ăn gì để tăng sinh lí ở nam giới?

– Ăn hàu tăng cường sinh lý nam:

Hàu được mệnh danh là thức ăn của tình yêu. Hàu được coi là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lí phái mạnh vô cùng hiệu quả. Chỉ cần một vài con hàu mỗi ngày là đã đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hóa(kẽm) rất tốt. Kẽm là chất có mặt trong nhiều quá trình xử lí của cơ thể giúp tạo DNA tới phục hồi tế bào. Kẽm giúp tăng tinh trùng. Nhiều người thường có thói quen ăn hàu sống, tuy nhiên một số đối tượng không nên ăn loại này như: người có tiền sử bệnh  gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia.

– Những loại thịt có màu đỏ hay các loại hải sản:

Như đã nói ở trên, kẽm có vai trò lớn trong việc sản sinh ra tinh trùng đồng thời tăng nhu cầu ham muốn ở nam giới. Khi nam giới thiếu kém sẽ kéo theo nhu cầu ham muốn ở nam bị giảm dần đi. Thiếu kẽm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra vô sinh thứ phát ở nam giới Chính vì vậy bổ sung kẽm cho tinh trùng khỏe mạnh bằng việc ăn nhiều hải sản hay những loại thịt có màu đỏ như thịt bò.

– Ăn nhiều cá giúp bổ thận sinh tinh ở nam giới:

Cá là một trong những thực phẩm vô cùng tốt đối với sinh lí đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Đồng thời vitamin D còn giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp hay bệnh về xương nguy hiểm.

– Ăn chuối để tăng cường ham muốn:

Ăn chuối để tăng sinh lí ở nam giới

Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Chính vì vậy nam giới nên đưa chuối vào thực đơn ăn hàng ngày sẽ giúp sinh lí nam tăng lên một cách đáng kể.

– Ăn xoài giúp kéo dài ham muốn ở nam:

Ăn xoài mỗi ngày giúp ham muốn tình dục kéo dài và tăng khả năng cương dương ở nam giới. Nam giới không còn cảm thấy toát mồ hôi sau mỗi cuộc yêu.

– Dưa hấu giúp tăng cường sinh lực nam:

Trong dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một trong những chất giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới đồng thời điều trị khá tốt chứng rối loạn cương dương.

– Ăn hành tây làm tăng sinh lí nam tốt nhất:

Ăn hành tây để tăng sinh lí ở nam giới

Hành tây có lẽ là loại thực phẩm được sử dụng thông dụng trong từng bữa ăn của người Việt. Nó là một trong những câu thảo thuộc họ nhà hành. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.

– Trứng cút một trong những loại thực phẩm tăng cường sức mạnh cho cậu nhỏ:

Trứng cút tuy  có trọng lượng nhỏ hơn rất nhiều so với trứng gà nhưng hàm lượng vitamin A trong trứng cút lại cao hơn 2,5 lần so với trứng gà. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần. Đồng thời trứng cút còn có khả năng phát huy được tối đa sức mạnh của cậu nhỏ.

– Súp lơ xanh hiệu quả tốt với sinh lý đàn ông

Súp lơ xanh có nhiều Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Ngoài ra súp lơ xanh còn tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lực.

Trên đây là tuyển chọn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe cũng như sinh lí của nam giới nhất. Nam giới và ngay cả những chị em nội trợ có thể tham khảo để giúp nâng cao chức năng sinh lí đàn ông một cách tốt hơn.

Nguồn Phòng khám đa khoa Thiên Hòa