Tổng hợp cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả

Cập nhật: 23/09/2020 9:13 - 41 Lượt xem

Yếu sinh lý luôn là nỗi ám ảnh hàng đầu ở cánh mày râu. Khiến họ mất tự tin trong “cuộc yêu” đồng thời chất lượng tinh trùng bị giảm mạnh khó khăn cho việc có con sau này. Vì thế, chúng tôi đã tổng hợp những cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả, để phái mạnh lấy lại tự tin và phong độ. 

Tổng hợp cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả

Khắc phục yêu sinh lý bằng cách xây dụng thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh

Yếu sinh lý ở nam giới mức độ nguy hiểm như thế nào?

Cách hiểu đơn giản, yếu sinh lý phản ánh tình trạng bất lực của nam giới khi bắt đầu “cuộc yêu”. khả năng tình dục ở nam giới bị sa sút đặc biệt là độ tuổi 30 trở đi. Sau đây, là một số hậu quả nam giới có thể gặp phải khi gặp tình trạng yếu sinh lý gồm:

  • Ham muốn giảm, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và chất lượng tinh trùng giảm mạnh.
  • Gia tăng các bệnh lý về tim mạch như: loãng xương, rối loạn tạo máu…
  • Thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng trầm trọng: căng thẳng, stress kéo dài, mất cân bằng nội tiết tố, liệt dương, vô sinh hiếm muộn…

Tổng hợp cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả

Yếu sinh lý mang lại cho nam giới không ít phiền toái trong chuyện chăn gối cũng như đời sống thường ngày. Chính vì vậy,  các bác sĩ nam khoa phòng khám đa khoa Thiện Hòa đã tổng hợp lại một số cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới, an toàn nhất gồm:

Tổng hợp cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả

Nâng cao tập thể dục thường xuyên

Nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới tập thể dục đều đặn mỗi ngày có thể nâng cao sức khỏe, hạn chế bệnh tật đồng thời giảm căng thẳng stress. Một trong những nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý. 

Kiểm soát cân nặng hợp lý – cách khắc phục yếu sinh lý hiệu quả

Theo hội Y học sinh sản Mỹ, những nam giới có thân hình béo, thừa cân có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng, dẫn đến khả năng có con sẽ khó khăn hơn. Chính vì thế, nam giới nên kiểm soát cân nặng dựa trên chỉ số BMI.

Quản lý tốt các bệnh mãn tính

Nếu nam giới mắc các bệnh mãn tính như: tiểu đường, tim mạch, suy gan thận…nên thực hiện điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ đưa ra. Tránh ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng có con sau này. 

Tăng cường bổ sung những thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Theo các chuyên gia, những thực phẩm được đánh giá khá tốt cho nam giới trong việc cải thiện chức năng sinh lý như: hàu biển, giá đỗ, thịt dê, thịt bò, rau xanh…

cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả

Khắc phục yếu sinh lý bằng cách bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Nếu nguyên nhân gây sinh lý xuất phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Thì nam giới nên xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá. Đồng thời dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, tránh căng thẳng áp lực. Quan trọng là hạn chế yêu quá nhiều để cải thiện chức năng sinh lý.

Bên cạnh những cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới trên, phái mạnh có thể điều trị bằng thuốc Tây hoặc sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu để thời gian cũng như hiệu quả điều trị nhanh hơn. 

Phòng khám đa khoa Thiện Hòa, một trong những địa chỉ điều trị yếu sinh lý bằng hệ thống phục hồi chức năng sinh lý HOS tốt nhất tại Hà Nội. Với đội ngũ bác sĩ kinh nghiệm lâu năm trong nghề, hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị máy móc đạt chuẩn của bộ y tế. Do đó, nam giới có thể yên tâm điều trị yếu sinh lý tại phòng khám đa khoa Thiện Hòa. Sớm có thể lấy lại tự tin và phong độ với bạn tình khi quan hệ. 

Liên hệ trực tiếp hotline phòng khám 73 Trần Duy Hưng để được tư vấn và giải đáp thêm thông tin.