Cho chồng ăn gì để tinh trùng khỏe

Cập nhật: 08/06/2015 7:57 - 3665 Lượt xem

Cách khắc phục tinh trùng yếu giúp tăng chất lượng tinh trùng, từ đó gạt đi mối lo vô sinh của những cặp vợ chồng hiện nay khá phổ biến. Trong rất nhiều phương pháp được người vợ quan tâm giúp chồng mình thì áp dụng nguồn thực phẩm sao cho hiệu quả nhận được sự quan tâm lớn. Vậy ăn gì để tinh trùng khỏe?. Cùng tham khảo thực đơn hữu ích được gợi ý bởi chuyên gia nam khoa để giúp cánh mày râu có thể có chất lượng tinh trùng khỏe mạnh dưới đây.

Ăn gì để tinh trùng khỏe?

Các loại hoa quả

Các chị vợ có thể cho vào thực đơn sau mỗi bữa ăn của các quý ông nhiều loại rau quả thích hợp như chuối, bơ, cà chua. Hàm lượng enzyme bromelain cao trong chuối, giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới, tăng số lượng tinh trùng, đồng thời vitamin A, B, C trong chuối giúp các tinh binh được khỏe mạnh.

Hàm lượng Vitamin B6, E và axit folic có trong quả bơ cũng là gợi ý đặc biệt cho các tinh binh tăng độ khỏe mạng để di chuyển dễ dàng vào trứng, giúp tăng tỉ lệ thành công thụ thai.

Cho chồng ăn gì để tinh trùng khỏe

Cà chua giúp sản xuất tinh trùng mạnh mẽ

Cà chua vốn rất quen thuộc trong thực phẩm dinh dưỡng giúp duy trì làn da trẻ đẹp cho chị em nhưng chị em vốn ít người biết đây cũng là “thần dược” với người chồng của mình. Bởi cà chua cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, giúp sản xuất tinh trùng mạnh mẽ.

Hạt bí ngô, hướng dương

Hạt bí ngô, hướng dương vẫn thường xuất hiện trong những cuộc trò chuyện của nam giới bên những ly trà đá vỉa hè. Thói quen được cho là hữu ích để giúp tăng chất lượng với những nam giới tinh trùng yếu. Lý do là chất phytosterol giúp quá trình sản xuất testosterone tăng cường, hàm lượng axit béo omega 3 trong hạt bí ngô sẽ giúp tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục nam giới.

Hàu

Cho chồng ăn gì để tinh trùng khỏe

Hàu được coi là thần dược giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Bổ sung hàu trong thực đơn hằng ngày của chồng giúp người chồng tăng hứng thú với “chuyện chăn gối”. Đặc biệt với nam giới tinh trùng yếu và mắc vô sinh, thì đây là loại thần dược không nên bỏ qua. Hàm lượng axit amin hỗ trợ sản xuất testosteron, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng trong hàu khó có loại thực phẩm nào sánh được.

Tỏi

Tỏi là thực phẩm thường được chị em làm gia vị chế biến trong các món ăn gia đình. Được khẳng định hữu ích với sức khỏe trên nhiều phương diện nhưng cũng ít người biết tới thực phẩm này khi được sử dụng đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích đáng kể để tạo nên lượng tinh trùng giàu có, khỏe mạnh. Có được điều này là nhờ chất allicin, selenium và vitamin B6.

Câu hỏi cho chồng ăn gì để tinh trùng khỏe khi có lời giải đáp chị em cũng không nên chủ quan, coi đó là “cứu cánh” cho tình trạng của người chồng của mình mà cần nhận thức đó là các giải pháp hỗ trợ điều trị. Để điều trị hiệu quả và khắc phục chứng vô sinh, cả 2 vợ chồng cần thăm khám và điều trị cùng bác sĩ chuyên khoa ngay từ hôm nay.