Nam khi bị mắc chứng viêm tuyến tiền liệt, đặc biệt ở những người cao tuổi sẽ thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ mơ màng, không sâu, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy, làm cách nào để hỗ trợ chữa trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt gây ra? Mọi người hãy tham khảo một số cách dưới đây nhé!
Theo các bác sĩ Phòng khám ngoại khoa Bắc Việt cho biết, tất cả nam giới khi mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt đều có triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu hay mê sảng. Mất ngủ gây hại rất lớn cho sức khỏe, khiến cho tinh thần, não bộ hoạt động kém, không còn minh mẫn, làm việc không tập trung, hiệu quả… Vì vậy, nam giới hãy lưu ý một số cách hỗ trợ chữa trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt sau đây:
Viêm tuyến tiền liệt gây ra chứng mất ngủ ở nam giới
Hỗ trợ chữa trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt bằng cách ăn uống
Đối với những mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt thì những thức ăn giàu vitamin B1, magiê và tryptophan là sự lựa chọn tốt nhất và giúp mọi người không phải thức giấc nhiều lần trong đêm.
– Vitamin B1: Những người bị mất ngủ, nồng độ vitamin B1 trong máu thường rất thấp nên việc bổ sung vitamin B1 là rất cần thiết. Đồng thời, vitamin B1 còn giúp chuyển hóa các chất bột, chất đường thành năng lượng và giúp các dây thần kinh hoạt động tốt hơn, cơ thể cũng được thoải mái hơn. Một số thực phẩm giàu vitamin B1 như: thịt lợn tươi, cá tươi, gạo lức, sữa đậu nành, măng tây…
Bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin B1 sẽ giúp ngủ ngon hơn
– Magiê: Magie có chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên, giúp nam giới dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Một số thực phẩm giàu magie như: rau mồng tơi, rau bina, rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí, chocolate, lúa mạch…
– Tryptophan: Có tác dụng gây buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não, đối với những người bị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt thì nên bổ sung nhiều chất này. Trytophan có nhiều trong thịt gà, lạc… Nếu buổi tối cảm thấy hơi đói bụng vào thì hãy uống một ly sữa ấm và chút mật ong, kèm vài hạt hạnh nhân, bánh mì… sẽ giúp cho tryptophan mau được hấp thu vào máu nhanh hơn.
Hỗ trợ chữa trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt bằng thuốc dân gian
– Hạt muồng nấu với tâm sen: hai vị thuốc này đều giúp người mất ngủ ngủ ngon hơn. Nguyên liệu bao gồm 20g hạt muồng đã sao khô, 15g mạch môn, 6g tâm sen. Sau đó, đem tất cả sắc lấy nước uống, ngày uống 3 lần, mỗi buổi 1 lần.
– Táo đỏ: Táo đỏ không chỉ giúp hỗ trợ chữa trị mất ngủ mà còn giúp tinh thần thoải mái, mát gan, bổ thận. Chỉ cần dùng 200g táo đỏ tươi và 500ml nước để sắc lấy nước uống, uống mỗi ngày.
– Táo chua: Lấy 50g hạt táo chua giã nhỏ, sau đó đun sôi với 300ml nước trong vòng 15 phút. Nam giới hãy uống trước khi đi ngủ, bài thuốc sẽ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn, tinh thần thoải mái hơn.
Táo đỏ là bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ rất hiệu quả
– Ngoài ra, nam giới hay lấy 30g hoa thiên lý, 10g hoa nhài, 15g tâm sen, sau đó sắc chung lấy nước uống hàng ngày.
Lời khuyên từ các chuyên gia: Khi bị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt, ngoài việc ăn uống và uống thuốc hỗ trợ chữa trị mất ngủ thì nam giới cần phải hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt. Uống thuốc sẽ giúp ngủ ngon hơn nhưng nếu tuyến tiền liệt không được hỗ trợ chữa trị khỏi thì chứng bệnh này kéo dài và sẽ gây ra mất ngủ mãn tính. Lúc này, việc hỗ trợ điều trị bằng ăn uống và dùng thuốc sẽ không còn tác dụng.
Trên đây là một số cách hỗ trợ chữa trị mất ngủ do viêm tuyến tiền liệt mà các bác sĩ ngoại khoa Bắc Việt chia sẻ với mọi người. Nếu có bất cứ thắc mắc hay vấn đề gì về chứng viêm tuyến tiền hoặc các bệnh về ngoại khoa. Hãy liên hệ ngay Phòng khám ngoại khoa Bắc Việt để được các chuyên gia tư vấn và hướng dẫn cụ thể.
