Nguyên nhân tinh trùng yếu là gì?

Cập nhật: 13/04/2015 2:34 - 1041 Lượt xem

Ngày nay tình trạng nam giới mắc phải chứng tinh trùng yếu xuất hiện phổ biến và trở thành mối lo dẫn đến vô sinh ở nam giới. Nguyên nhân tinh trùng yếu có rất nhiều nhưng tập trung chủ yếu vào những vấn đề thường gặp sau:

Nguyên nhân tinh trùng yếu là gì?

Tinh trùng yếu do dinh dưỡng không đảm bảo

– Cơ thể nam giới thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan…dẫn đến làm cho tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng, tinh trùng giảm khả năng di chuyển linh hoạt.

– Cách khắc phục: Xử lý những rắc rối do sự thiếu hụt về dưỡng chất gây ra, bổ sung thêm những thực phẩm dồi dào các dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe tinh trùng như trái cây thuộc họ cam, quýt, chanh, rau bina, hải sản, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, thịt lợn, mầm lúa mì…

Nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu là gì?

Nguyên nhân tinh trùng yếu do chế độ dinh dưỡng

Luyện tập, vận động hay lao động quá sức

– Nam giới có thói quen tập luyện thể dục thể thao quá nhiều, làm việc quá sức sẽ gây rối loạn nhịp sinh học, vùng kín trở nên nóng hơn do cường độ hoạt động quá nhiều dẫn đến lượng tinh trùng bị giảm sút và yếu đi.

– Cách khắc phục: Nam giới tuyệt đối không nên làm việc quá sức, mỗi ngày chỉ cần tập thể dục khoảng 30 phút là đủ.

Thói quen sử dụng các loại chất kích thích và chế độ ăn không tốt

– Hút thuốc lá: Thói quen gây hại cho sức khỏe, nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư nguy hiểm, gây liệt dương và làm suy yếu tinh trùng một cách nhanh chóng.

– Rượu, bia, thức uống có cồn: Là những thức uống có cồn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.

– Các loại thức ăn đóng hộp, chứa nhiều chất bảo quản gây ra tác động xấu đến sức khỏe, làm giảm số lượng tinh trùng vì các loại hộp hay bao bì đựng thực phẩm có chứa chất BPA ngấm vào thức ăn gây suy yếu “con giống” của nam giới.

– Đậu nành và các loại thực phẩm làm từ đậu nành cũng được xem là nguyên nhân làm cho tinh trùng yếu bởi lượng lớn chất isoflavone có trong loại thực phẩm này.

– Nội tạng động vật là món ăn khoai khẩu của cánh mày râu được chế biến thành rất nhiều món nhậu hấp dẫn và dùng kèm rượu, bia trở thành nguyên nhân làm yếu tinh trùng ở nam giới.

Nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu là gì?

Thói quen hút thuốc lá có thể làm tinh trùng yếu đi

Trạng thái căng thẳng bất thường

Nam giới khi bị căng thẳng, lo âu, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể cũng như tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng

– Cách khắc phục: Nam giới cần lên kế hoạch sắp xếp công việc, cuộc sống một cách hợp lý nhằm tránh căng thẳng, lo âu, stress kéo dài.

Mắc phải một số bệnh viêm nhiễm trong hệ thống tiết niệu

Những trường hợp nam giới mắc phải một số bệnh như viêm nhiễm đối với các cơ quan như tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh, niệu đạo sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự sản xuất và phát triển của tinh trùng.

Viêm nhiễm không được can thiệp điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu, hạn chế đến khả năng thụ thai và sinh con, lâu ngày gây ra chứng vô sinh.

Những nguyên nhân tinh trùng yếu trên đây được xem là khá phổ biến, tuy nhiên nam giới có thể phòng tránh được nếu tích cực áp dụng các biện pháp chăm sóc cơ thể một cách khoa học.